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“健身充电”成为更多中国人的新年小目标

2019-01-19 17:02 来源:新华网 参与互动 
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  新华网西宁12月31日电(记者赵雅芳)31日清晨,500多名登山爱好者迎着小雪从西宁市大墩岭山脚下出发,向着山顶一路攀登。2018年最后一天,他们选择登高望远,以满怀的热情迎接新年到来。

资料图:民众登山。
资料图:民众登山。

  元旦前夕,全国各地举办了丰富多彩的新年活动。徒步、登山、滑雪、环城跑等户外体育活动更是受人青睐。近年来,全民健身理念深入人心,参加体育锻炼和户外健身活动逐渐成为人们日常生活的一部分。

  跟随登山队伍采访途中,记者看到不少年轻人的身影,他们陪同长辈一起慢慢前行。过去节假日期间,年轻人更愿意“宅”在家里,或是参加聚会,“胡吃海喝”是他们不可缺少的节日仪式,而节后往往留下“每逢佳节胖三斤”的怅然。现在,他们开始做出改变。

  28岁的小罗第一次参加新年登高比赛。她说,在新年前夕伴着雪花登山,这将给她留下美好而深刻的记忆。“以往元旦假期肯定要睡懒觉,天这么冷,不会想到出来爬山,即使有健身的想法也懒于行动。”小罗说,新年将至,她早早立下了“flag”,希望激励自己改变懒怠的状态,在她的新年规划中,“运动是一种简单和健康的快乐,这种快乐来自热爱自然、热爱运动的生活方式。所以,坚持一周健身一次是新年小目标中的重要一条。”

  “改变要从自律开始,今天登山会让我以更好的状态开启新一年。”小罗说。

  与小罗一样,岁末年初,许多年轻人喜欢为自己制定新年小目标,“健身”“减肥”等名词似乎成了必选项,但“坚持”是很多人完成新年目标的挑战。运动具有积极意义,能带给人力量和希望,也许将一次健身活动作为辞旧迎新的“跨年方式”,能让你以“满格能量”步入新的一年。

【编辑:王诗尧】
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